NBA

怎样做鸡排好吃咖喱当然不能少

2019-06-08 12:09:04来源:励志吧0次阅读

宝宝晚上睡觉出汗
三岁小孩睡觉出汗是怎么回事
宝宝睡觉头上出汗怎么办

鸡排味道非常香美,做法多样,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:怎样做鸡排好吃 咖喱当然不能少,一起来看下吧!

首先来看下怎样做鸡排好吃:

材料:

鸡肉,油,面粉,面包糖,水,咖喱块,蛋液,番茄酱等

步骤:

1.用水将咖喱块调成糊状。

2.如果买到的鸡大胸很厚,先用刀从中间剖开,取一片用刀背横竖轻轻剁下,这样经过处理的鸡胸吃起来会更嫩。

3.将拍松的鸡大胸放入咖喱酱中,腌制一晚上。

4.将腌好的鸡大胸取出,表面轻压一层面粉。

5.放入蛋液中,将两面都浸满蛋液。

6.最后将两面都裹上面包糠。

7.平底锅里倒入油,中小火煎制两面金黄。摆盘后,表面挤上番茄酱,超级好吃哟!

以上主要介绍了怎样做鸡排好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于鸡肉的相关知识。

鸡肉的营养价值

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

鸡肉的储存方法

家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水分,用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜,一般可保鲜半年之久。

以上就是关于:怎样做鸡排好吃 咖喱当然不能少的分享,希望对你有帮助。

芝士爆浆鸡排的做法 满口都是芝士香味

椒盐鸡排怎么做 椒盐鸡排的正宗做法

广汽丰田雷凌新车型售价了解售12881458万元
武汉工程局召开体委工作会议
面部提拉美肌技巧 保持年轻肌肤
分享到: