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忽视不起眼细节,不出门照样生病

2019-12-04 15:11:19来源:励志吧0次阅读

不健康的生活方式是导致身体生病的主要原因,卫生间太潮湿,更容易患有疾病,需要注意室内的空气,要养成定时开窗通风的好习惯,否则会诱发呼吸系统疾病,并且也会导致人体湿气过重,会诱发一些慢性疾病,会影响到身体的健康,忽视不起眼细节,不出门照样生病。

细节一:卫生间太潮易得病

卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了,潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床,易诱发呼吸道疾病。所以,卫生间最好能够开窗通风,湿毛巾最好是晾在通风处。如果卫生间不通风,最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道畅通,要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用,让卫生间更益健康。

细节二:屋里花多眼睛累

很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼,其实不然,室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多,会破坏环境的整体感,不仅难以起到调节心情的作用,还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳,所以最好白天放室内,晚上植物和人不宜共居一室,否则会造成室内空气污浊。

细节三:选对窗帘睡个好觉

选用红、黑配合的窗帘,有助于尽快入眠。另外,目前不少家用布艺是用化学合成纤维织物做成,原料为煤、石油、天然气等,吸湿性差、不透气,还会释放一些有害气体(如甲醛)。专家建议,用这类织物做窗帘,易造成空气流通不畅、细菌繁殖;窗帘尽量选择棉、麻布料,若为美观非要用化纤布艺,也要控制数量。

细节四:装饰房间少用油画

当家居环境越来越讲究个性氛围时,形形 的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而,专家提醒,在用油画装饰房间时,要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,如果被人体过量摄入,会危害健康,而且深色颜料中的金属含量往往较高。

细节五:床垫别老睡一面

床垫每天会陪伴您约8小时,是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面,容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2~ 个月调换一下正反面和转换方向。

细节六:马桶刷应该半年一换

马桶刷用久了刷毛会脱落,容易藏污纳垢,最好半年一换。如果放在不透风的容器里,也容易滋生细菌。

忽视不起眼细节,不出门照样生病,平时大家应该要注意室内的空气湿度,避免空气过于潮湿,或者过于干燥,尤其是在雾霾天气,尽量减少外出的时间,最好不要开窗,平时应该要定时开窗通风,应该要保持室内空气的流通,这样可以降低患呼吸道疾病的风险。

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