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海参美食早餐营养就属它

2019-06-08 08:15:24来源:励志吧0次阅读

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芙蓉海参

【材料】干海刺参或冻干海刺参、海珍汤或自制蔬菜汤

【做法】取御鸿堂海珍汤1包,开水冲沸后,将泡发好的御鸿堂海参放入其中,稍等片刻便可食用,每人1包海珍汤+1个海参,还可以自己做好蔬菜汤或其他的美味汤都可搭配海参,或者把海参切成块,放入汤内。

【用途】任何人群当早餐

海参粥

【材料】干海刺参或冻干海刺参、小米或大米

【做法】小米粥或大米粥熬好后,将泡发好的御鸿堂海参切成碎块放入粥内,喜欢咸味的可少许些葱姜末、盐等调料,与粥同熬分钟便可。

【用途】是老年人常用的养生保健佳品。同时又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。适合当早餐,滋阴养血、清泻虚火,更适合肾阴虚之不孕。

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